Hold deg i form på et cruise

En cruiseferie kan også være en aktiv ferie!

«God morgen alle sammen! Er du klar for litt moro?»

Det entusiastiske teamet på tre står på den lille scenen og ser ut på folkemengden på rundt 50 personer samlet på bassengdekket foran. Vi er på skipet Norwegian Epic, klokken er 9.30 om morgenen, og det er «Sea Day» med en hel dag på havet og utsikt over havet rundt oss så langt øyet kan se. De første medpassasjerene har allerede lagt seg på solsengene på dekk, men her nede foran er vi klare for å være litt mer aktive. Vi er på «Fun Dance Fitness with Cruise Staff», og de neste 30 minuttene er det en blanding av høy musikk, latinske rytmer og en herlig blanding av dans og fitness. Det får opp pulsen og smilet på, og vi kjenner fort at alle musklene jobber overtid. Det er vanskelig, men det er gøy.

Denne halvtimen på bassengdekket er bare en av mange muligheter du har på et cruise for å holde deg i form. Når ferietid er cruisetid, kan det være vanskelig å unngå at man inntar litt flere kalorier om bord enn du er vant til hjemme. Maten er på topp, og fristelsene mange, og derfor kan det være ganske godt for både samvittighet, kropp og sjel å dyrke muligheten til å holde seg i aktivitet mens man er om bord.

På de aller fleste cruiseskip finner du velutstyrte treningssentre med rikelig mulighet til å holde energinivået oppe for både styrke- og kondisjonstrening. Tilgang til treningssenteret er inkludert i prisen på cruiset, og her finner du typisk en rekke tredemøller, crosstrenere, romaskiner og treningssykler for å få opp pulsen, og på styrkemaskiner og med manualer kan du tren alle musklene i kroppen. På de større skipene er det også mulig – mot et pristillegg – å melde seg på gruppetimer som spinning og BodyPump, og du kan også bestille personlig trener.

Hvis du ikke er til å løpe på maskiner, vil du på de fleste skip finne en løpebane utendørs på skipet, enten helt oppe på et av de øvre dekk eller lenger ned på dekket ved livbåtene. På løpebanen er det som regel også plass til fotgjengere, så enten du er ute på løpetur eller en rask «power-walk» er det mange muligheter. Og det føles godt å ha fått 4-5 kilometer i beina – med nydelig sjøutsikt hele veien.

På de øvre dekkene er det mange andre muligheter for en aktiv ferie hele dagen. Ta for eksempel en svømmetur i bassenget, eller hvis du er på et av de større skipene, prøv en tur i vannsklie eller nyt andre former for vannsport. På de aller største skipene finner du også en basketballbane eller tennisbane.

Tilbake på bassengdekket på Norwegian Epic. Den aktive halvtimen er over, og vi har svette på pannen, men også mot til mer. I dagens program kan vi lese at det er «Party Line Dance with your Cruise Staff» klokken 14 på dekk samme sted som her. Vi vil være der!